Rao vặt sài gòn

Rao vặt sài gòn, diễn đàn rao vặt miễn phí - giao diện tiếng việt dễ sử dụng . Liên hệ để đặt textlink miễn phí


You are not connected. Please login or register

có nên điều trị đau lưng tại nhà trong mùa dịch

Gửi bài mới  Trả lời chủ đề này

Go down  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

diskdr


Thành viên mới
Thành viên mới

1. Vì sao nên điều trị đau lưng TẠI NHÀ?

Trong khi tình hình dịch bệnh đang có dấu hiệu quay trở lại, việc đảm bảo an toàn cho chính bản thân mình, cho những người xung quanh và cộng đồng là vô cùng cần thiết.

Việc áp dụng các phương pháp điều trị đau lưng tại nhà có thể không hiệu quả nhanh như ở bệnh viện hay phòng vật lý trị liệu, tuy nhiên đây là những phương pháp an toàn và có tác dụng lâu dài. Giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại đảm bảo được sự hiệu quả cần thiết.

Vì vậy các bạn hãy cứ kiên trì áp dụng những phương pháp sau đây để đẩy lùi cơn đau tại nhà, tránh tới nơi đông người để dịch không bùng phát thêm.

Các phương pháp chữa đau lưng hiệu quả tại nhà bao gồm:

- Sử dụng thiết bị hỗ trợ: các loại đai kéo giãn, máy kéo giãn cột sống tại nhà.

- Sử dụng các bài thuốc nam từ lát lốt, ngải cứu, muối, xơ mướp đều rất hiệu quả.

- Tập các bài tập giảm đau lưng: tư thế lên cầu, tay bó gối,...

2. Những lưu ý khi chữa đau lưng tại nhà:

Khi chữa đau lưng tại nhà, các bạn cầu lưu ý mội số điều sau:

Cần biết rõ tình trạng bệnh của bản thân để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp
Việc kết hợp các phương pháp với nhau sẽ giúp cho quá trình điều trị diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.
Có chế độ ăn uống phù hợp: Ăn các thực phẩm giàu canxi và hạn chế sử dụng các chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia...
Có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng có chứa Glucosamin để tăng cường sức mạnh cho xương khớp
Hạn chế mang vác vật nặng, tránh vận động mạnh và các tư thế sai lệch.

Về Đầu Trang  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Gửi bài mới  Trả lời chủ đề này

Permissions in this forum:
Bạn được quyền trả lời bài viết

 

Chúc tất cả thành viên diễn đàn rao vặt miễn phí luôn vui vẻ khỏe mạnh và thành công.
Dịch vụ diệt mối chuyên nghiệp tại TPHCM chúng tôi xin giới thiệu với các bạnfan page của công ty diệt mốitrên facebook mời các bạn truy cập và đánh giá về công ty diệt mối của chúng tôi.
Xin trân thành cám ơn và mong được hợp tác cùng các bạn , nếu bạn nào cần video hướng dẫn diệt mối tận gốc cũng có thể tìm và xem videodiet moi tan goc của chúng tôi trên youtube.
thân chào và hẹn gặp lại! .